Előzetes beszélgetés alapján 90 perces foglalkozások keretében közösen végzünk célirányos gyakorlatokat a vendég fizikumához, egészségi állapotához igazítva. Jógás előélet nem szükséges, hiszen mindent megmutatok, megtanítok. Bár egyetlen alkalom is sok pozitív hatással jár, a cél elérése egy önismereti út, amelynek sok lépcsőfoka van. Ehhez nagy valószínűséggel hosszabb közös munkára van szükség. Kulcs a rendszeresség és a kitartás. A közös gyakorlás igény szerint kiegészíthető egy – egy otthon is megnézhető Holdidős jógavideóval.

Széleskörű szakmai tapasztalattal segítek a hormonális egyensúlytalanságok (pajzsmirigy, PCOS, endometriózis, IR, mióma, ösztrogén/progeszteron arány változása stb.) rendezésében és a gyermekvállalás előtt álló párok támogatásában táplálkozási tanácsadással és a megfelelő étrend beállításával.

A női egészség elengedhetetlen része, az izmok, szalagok, erek megfelelő működése, amelyet a belső szervek mobilizációjával hatékonyan támogathatunk. A szervek maguk is mozognak a testen belül, de ha nincs elegendő mozgásterük, vagy letapadások, feszültségek vannak jelen, akkor nem tudják megfelelően ellátni feladataikat, és akár szervi vagy mozgásszervi problémák is jelentkezhetnek. Segítek oldani a testben lévő letapadásokat, hogy szabadon, fájdalom nélkül mozoghass!

Mentálhigiénés szakemberként pszichológiai értelemben vett egészséges, de érzelmileg megterhelő élethelyzetben lévő, lelki elakadással küzdő embereknek/pároknak segítek az összekuszálódott gondolatok kibogozásában. Melletted vagyok, amíg megtalálod erőforrásaidat, értékeidet és képes leszel élni a lehetőségeiddel!